月经期间，由于盆腔肿胀显著，一些女性不会深感严重呼吸困难，如腰酸、下腹部发胀、胀痛 href="https://www.familydoctor.com.cn/fuke/a/201210/60191210214359.html" target=_blank>乳房胀痛、大小便次数激增、呕吐、咳嗽等，甚至经常出现疲惫、失眠、面部浮肿等全身症状。这些都是长时间生理现象，经期过后之后不会自动消失，一般需要化疗。　　经期捶打腰部，不会使局部受到震动性刺激，造成盆腔更进一步肿胀、血流加快，激化酸胀感。另外，经期槊腰还有利于子宫内膜破损后创面的修缮，造成剧痛激增，经期延长。

经期经常出现腹部和腰部的胀痛、酸痛，用寒冷的手烫烫就好，相当严重的还可以局部热敷。　　月经期间女性全身和局部的抵抗力较低，子宫内膜剥脱构成创面，宫颈口肿胀，如果常常受到来自外部的捶打性刺激，既有碍于创面的修缮伤口，又更容易受到感染而患上缓、慢性妇科疾病。所以，女性在经期腰酸背痛时应留意多睡觉，不要随便捶打腰背，以免引起不良后果。

　　经期除了不应捶背外，还要留意六个方面：　　一是不要在经期展开性生活，否则很更容易让细菌转入子宫而引发宫腔内病毒感染，再次发生附件炎、盆腔炎等。　　二是无法浸盆浴，否则细菌也更容易转入子宫腔里，造成生殖器官发炎。　　三是不要穿紧身裤子，否则影响血液循环。

　　四是不要多吃盐，否则更容易在月经前就再次发生头痛或更容易冲动、生气，因此最差在月经来前10天就开始不吃较低盐食品。　　五是不应喝浓茶或咖啡，因为其中的咖啡碱更容易让人产生痛经、经血过多的问题，还更容易造成经期延长。

　　六是不要高声大叫，更加不要去演唱卡拉OK，否则更容易造成声音嘶哑。

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